CUIDADOS COM SUAS MEDIDAS
A obesidade e o sobrepeso podem afetar sua saúde de várias formas, desencadeando o desenvolvimento de vários fatores de risco que por ventura a pessoa possa trazer em sua herança genética.
Além do índice de massa corporal deve-se levar em conta também a medida de sua circunferência abdominal.
Mesmo o índice citado anteriormente (IMC) estando normal, existindo uma história familiar dos problemas citados abaixo é bom ficar em estado de alerta e procurar regularizar a sua atividade física e balancear sua alimentação o mais rápido possível.
Doenças ou distúrbios causados pela obesidade:
- Diabetes tipo 2 (alta taxa de açúcar no sangue)
- Pressão sanguínea alta
- Doenças cardíacas e ataque cardíaco
- Alguns tipos de câncer
- Apneia do sono (quando a respiração para por curtos períodos durante o sono)
- Osteoartrite (desgaste das articulações)
- Enfermidade na vesícula biliar
- Enfermidade no fígado
- Períodos menstruais irregulares
para mulheres - 88 cm
para homens - 102 cm
O IMC pode ser calculado nessa página na coluna ao lado
Vale a pena acompanhar o novo quadro do Fantástico com Zeca Camargo e Renata Ceribelli que vai ser todo voltado para o recondicionamento do corpo para hábitos saudáveis através da alimentação e prática de exercicios. Espero que atenda ao objetivo e auxilie de maneira efetiva a população.
Bjs e até a próxima !
