FIQUE ALERTA - Suplementos Nutricionais - Mania nacional ?
Cada dia que ando não só pelas redondezas de minha casa como também por toda a cidade me surpreendo com a quantidade de academias e lojas de suplementos que andam surgindo. O que está acontecendo?
Não seria uma má ideia desde que o intuito fosse apenas melhorar a qualidade de vida do povo, mas vejo que por detrás disso existe também uma "mina de ouro" com o comércio infindável destes produtos não só aos praticantes de qualquer modalidade esportiva (atletas) o que seria até comum, mas também aos que praticam atividade física normal e ou eventual. Pasmem já vi pessoas fazendo uso de tais produtos apenas para ganhar "massa" e nem se quer fazem exercícios de forma regrada e contínua, acreditando que o músculo possa "brotar" ou mesmo manter-se do nada rsrsrs ...
Veja bem, não tenho nada contra esses suplementos desde que eles tenham uma indicação certa de uso e sejam prescritos por quem realmente entende e esteja habilitado para tal, não por balconistas e ou vendedores eventuais de academia e lojas. Não se deixem "engordar pelo ouvido" caso contrário poderão estar pondo em risco futuramente sua saúde.
Volto a alertar aos que ambicionam um corpo saudável e bonito, que fazendo uma alimentação balanceada todos serão capazes de obtê-lo e da forma mais correta possível. Claro que nada vem fácil, é preciso força de vontade e disciplina o que falta a maioria das pessoas que querem mesmo um resultado rápido e sem muito esforço.
Nunca vi tanta gente carregando coqueteleiras, dessas que são usadas para misturar esses produtos em suas bolsas e mochilas. Febre? Modismo? O que era para ser suplemento como o mesmo nome diz, vem sendo usado como substituto de refeição pois poucos são os que fazem pelo menos 4 refeições diárias, incluindo principalmente o desjejum. O hábito de jantar então, passou a ser coisa de outro mundo. Agora as pessoas fazem um lanche ! E vamos lá... o que temos para hoje? ... mais um suplemento para rebater rsrsrsrs ... quantos erros ... e o pior querem malhar ... hipertrofiar ... como ??? Você está agindo com cabeça ou se deixando levar pelo seu emocional insatisfeito ? Portanto fique esperto ! Busque seu equilíbrio como um todo !!!
Procure dentro de si uma motivação para exercer sim uma missão de recuperação da auto estima. Comecem por tentar resgatar todo um hábito saudável de vida que se inicia primeiramente com a alimentação correta e exercício físico - nossas principais fontes de revitalização como tantos outros como dormir bem e divertir-se - Preste atenção em qual é o seu objetivo de vida e o que te deixa feliz em fazer e ou realizar. Por que se importar somente com o nosso físico ? Vamos "malhar" mais a mente e nossa espiritualidade e entender quem realmente somos e o que estamos fazendo nesse mundo. Com certeza não viemos a passeio e para pensarmos apenas em futilidades. Temos a obrigação de cuidarmos do nosso corpo físico sim, pois precisamos de nossa saúde integra para conseguimos fazer o que precisa ser feito e nos mantermos felizes e bem dispostos.Tê-lo apenas como vitrine e satisfação pessoal enquanto por dentro nos sentimos insatisfeitos com tudo ao nosso redor ... pode ser uma fuga infindável e perigosa !
Cada vez mais percebo as pessoas tristes , sem motivação, sem auto estima, insatisfeitas com tudo ao seu redor e consigo mesma, mas o corpo, ahhh o corpo tem que estar sarado para sua felicidade !!! É como se isso fosse a solução de todos os seus problemas. O pior é que na realidade quanto mais acreditam nisso mais caminham no sentido inverso fazendo tudo errado.
Os que entenderam o que tentei passar através desse texto podem ter certeza que já estão dando um passo adiante !
Uma ótima saúde mental, espiritual e física a todos ! Fiquem com Deus e até a próxima ! Abs!
Andrea Knust
Não seria uma má ideia desde que o intuito fosse apenas melhorar a qualidade de vida do povo, mas vejo que por detrás disso existe também uma "mina de ouro" com o comércio infindável destes produtos não só aos praticantes de qualquer modalidade esportiva (atletas) o que seria até comum, mas também aos que praticam atividade física normal e ou eventual. Pasmem já vi pessoas fazendo uso de tais produtos apenas para ganhar "massa" e nem se quer fazem exercícios de forma regrada e contínua, acreditando que o músculo possa "brotar" ou mesmo manter-se do nada rsrsrs ...
Veja bem, não tenho nada contra esses suplementos desde que eles tenham uma indicação certa de uso e sejam prescritos por quem realmente entende e esteja habilitado para tal, não por balconistas e ou vendedores eventuais de academia e lojas. Não se deixem "engordar pelo ouvido" caso contrário poderão estar pondo em risco futuramente sua saúde.
Volto a alertar aos que ambicionam um corpo saudável e bonito, que fazendo uma alimentação balanceada todos serão capazes de obtê-lo e da forma mais correta possível. Claro que nada vem fácil, é preciso força de vontade e disciplina o que falta a maioria das pessoas que querem mesmo um resultado rápido e sem muito esforço.
Nunca vi tanta gente carregando coqueteleiras, dessas que são usadas para misturar esses produtos em suas bolsas e mochilas. Febre? Modismo? O que era para ser suplemento como o mesmo nome diz, vem sendo usado como substituto de refeição pois poucos são os que fazem pelo menos 4 refeições diárias, incluindo principalmente o desjejum. O hábito de jantar então, passou a ser coisa de outro mundo. Agora as pessoas fazem um lanche ! E vamos lá... o que temos para hoje? ... mais um suplemento para rebater rsrsrsrs ... quantos erros ... e o pior querem malhar ... hipertrofiar ... como ??? Você está agindo com cabeça ou se deixando levar pelo seu emocional insatisfeito ? Portanto fique esperto ! Busque seu equilíbrio como um todo !!!
Procure dentro de si uma motivação para exercer sim uma missão de recuperação da auto estima. Comecem por tentar resgatar todo um hábito saudável de vida que se inicia primeiramente com a alimentação correta e exercício físico - nossas principais fontes de revitalização como tantos outros como dormir bem e divertir-se - Preste atenção em qual é o seu objetivo de vida e o que te deixa feliz em fazer e ou realizar. Por que se importar somente com o nosso físico ? Vamos "malhar" mais a mente e nossa espiritualidade e entender quem realmente somos e o que estamos fazendo nesse mundo. Com certeza não viemos a passeio e para pensarmos apenas em futilidades. Temos a obrigação de cuidarmos do nosso corpo físico sim, pois precisamos de nossa saúde integra para conseguimos fazer o que precisa ser feito e nos mantermos felizes e bem dispostos.Tê-lo apenas como vitrine e satisfação pessoal enquanto por dentro nos sentimos insatisfeitos com tudo ao nosso redor ... pode ser uma fuga infindável e perigosa !
Cada vez mais percebo as pessoas tristes , sem motivação, sem auto estima, insatisfeitas com tudo ao seu redor e consigo mesma, mas o corpo, ahhh o corpo tem que estar sarado para sua felicidade !!! É como se isso fosse a solução de todos os seus problemas. O pior é que na realidade quanto mais acreditam nisso mais caminham no sentido inverso fazendo tudo errado.
Os que entenderam o que tentei passar através desse texto podem ter certeza que já estão dando um passo adiante !
Uma ótima saúde mental, espiritual e física a todos ! Fiquem com Deus e até a próxima ! Abs!
Andrea Knust
