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ESCOLHENDO AS FRUTAS CORRETAMENTE

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- Compre frutas para consumir no máximo em três dias - Escolha as que tiverem cabinhos, ela durará mais. Se não tiver o cabinho na fruta ela perde água mais fácil, fica murcha, perde o brilho, o sabor piora porque a fruta ‘respira’ mais e neste processo consome o açúcar que dá o sabor a fruta, assim como os nutrientes. E se o cabinho estiver solto significa que a frutas foi colhida há mais tempo. Limão e laranja e tangerina A cor não faz diferença. As que têm a casca bem lisinha têm mais suco do que as que estiverem mais enrugadas. A doçura depende da região de onde a fruta vem. Converse com o vendedor para saber quais as regiões que produzem as mais doces. A laranja serra d'água tem a mesma quantidade de açúcar que uma laranja pêra, porém a serra d'água ela tem menos ácidos orgânicos (vitamina a ácido ascórbico). Isto faz com que ela pareça ser mais doce que as outras Maçã A maça mais brilh...

CUIDADO COM A SUPLEMENTAÇÃO DE AMINOÁCIDOS (PROTEÍNA) POR CONTA PRÓPRIA

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Ainda alvo de estudos em todo o mundo, os efeitos e a necessidade de suplementação de aminoácidos são temas de grandes discussões entre especialistas. As propriedades desses nutrientes variam: alguns agem em vias metabólicas específicas e promovem, por exemplo, o aumento na transcrição de determinados genes; uns atuam no sistema imunológico de forma mais relevante; outros previnem a desidratação, e assim por diante. “As fontes de aminoácido são os alimentos protéicos, de origem animal ou vegetal. Se o indivíduo tem uma necessidade calórica protéica maior, sua primeira alternativa é obtê-los por meio da alimentação. Caso não consiga atingir a necessidade nutricional, utilizará suplementos. Ao indicar a suplementação, precisamos ficar atentos ao nível máximo de ingestão tolerável a fim de evitar efeitos adversos à saúde. Alguns nutrientes não possuem ainda tal recomendação”, afirma a dra. Sueli Longo, professora associada da UMESP (Universidade Metodista de São Paulo). Segundo el...
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Saquarema Araruama
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RECORTANDO SUAS FOTOS ...

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Site muito legal de recorte de fotografias para colocar no perfil do orkut, my space, blogger etc... Vários formatos no tamanho exato de todos os avatars dos sites mais conhecidos. É só fazer o upload da sua foto , escolher o tamanho que vc quer e ajustar o zoom no tamanho exato do recorte. Achei interessante e estou repassando a informação para vocês.Para o orkut usar o tamanho do my space 170X170. Beijos e até a próxima ! Clique aqui mypictr.com - create your profile picture online

EM UM MINUTO

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Um minuto serve para você sorrir: Sorrir para o outro, para você e para a vida. Um minuto serve para você ver o caminho, olhar , sentir o cheiro da flor, sentir a grama molhada, notar a transparência da água. Basta um minuto para você avaliar a imensidão do infinito, mesmo sem poder entendê-lo. Em um minuto apenas você ouve o som dos pássaros que não voltam mais. Um minuto serve para você ouvir o silêncio, ou começar uma canção. É num minuto que você dará o sim que modificará sua vida... e basta. Basta um minuto para você apertar a mão de alguém e conquistar um novo amigo. Em um minuto você pode sentir a responsabilidade pesar em seus ombros: a tristeza da derrota, a amargura da incerteza, o gelo da solidão, a ansiedade da espera, a marca da decepção e a alegria da vitória... Quanta vitória se decide num simples momento, num simples minuto! Num minuto você pode amar, buscar, compartilhar, perdoar, esperar, crer, vencer e ser.. Num simples minuto você pode salvar a sua vida... Num...

VAMOS AFASTAR O ALEMÃO, NOSSO CONHECIDO ALZHEIMER " ?

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Este jogo (teste) japonês vai mostrar se seu cérebro é mais jovem ou mais velho do que o resto do seu corpo. Como jogar: 1. Clique no site abaixo 2. Quando abrir a página, tecle 'start' 3. Aguarde pelo 3, 2, 1. 4. Memorize a posição dos números (eles vão aparecer muito rapido) e clique depois nos círculos, sempre do menor para o maior número, começando pelo ZERO, se ele estiver presente. 5. No final do jogo, o computador vai dizer a idade do seu cérebro. Bom teste ! Para jogar clique aqui : http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html Enviado pela minha miguxa Regina , Valeu ! beijos Deca.