Anjos Também Falam ...

Experimente esse exercício vale a pena ! Ajuda e muito a previnir a barriguinha tão indesejável !

Peça ajudando.O Anjo ouve o Homem na medida que o Homem ouve os próprios irmãos.(Emmanuel)

Novo índice proposto por cientistas americanos para cálculo de gordura corporal Ao contrário do IMC, que leva em conta apenas a altura e o peso, o IAC leva em consideração também a medida da circunferência do quadril do indivíduo.Através desta circunferência podemos determinar de maneira mais eficiente a tendência de uma pessoa de acumular gordura, dando assim uma maior exatidão ao cálculo. O IAC leva em conta o sexo da pessoa , uma vez que as mulheres tem uma tendência natural de acumular mais gordura na região dos quadris. Além disso, ele desconsidera o peso da massa muscular do indivíduo, o que evita que pessoas musculosas sejam consideradas com sobrepeso. Medindo corretamente sua circunferência abdominal Coloque uma fita métrica em volta do seu abdômen nu um pouco acima do osso do quadril. Certifique-se que a fita esteja justa mas não a ponto de comprimir sua pele, e esteja paralela ao solo.Relaxe,exale, e meça sua cintura. Tabela do IAC - resultados Homens 8 e 20 - nor...

A paciência é uma qualidade fugaz. Queremos o que queremos quando queremos. Felizmente, nossas vontades só são realizadas no momento certo. Mas a espera nos dá a impressão de que nossas preces não foram ouvidas. Precisamos acreditar que a resposta virá na hora certa. Já pensou como nossas vidas seriam diferentes hoje se os pedidos de semanas, meses, anos atrás tivessem sido atendidos na mesma hora? Cada um de nós percorre um caminho único, com lições especiais. Assim como um bebê precisa engatinhar antes de andar, nós temos de ir devagar, dando os passos certos rumo ao crescimento. A frustração só existe porque nosso relógio funciona num tempo diferente do de Deus. Mas podemos ter certeza de que nossas preces serão atendidas algum dia, em algum lugar, e para o nosso bem. Autor desconhecido

Toda a riqueza e o conforto de que dispunha não faziam daquela jovem princesa uma pessoa plenamente feliz. Faltava-lhe algo! Havia um imenso e angustiante vazio em sua vida. Aflita, a herdeira do trono mandou chamar um ancião, conhecido por sua sapiência. Confessou-lhe a sua inquietação e rogou-lhe ajuda. O velho sábio, afagando os cabelos da jovem, sorriu e lhe falou: - Está bem, alteza, daqui a três luas nascerá no jardim, ao amanhecer, a mais bela flor que os seus verdes olhos já viram... Será uma rosa encantada que trará em si a beleza, o perfume e o encantamento que lhe darão a alegria de que sentis tanta falta. A jovem sorriu, agradecida. Mas o velho advertiu: - Tende cuidado! A flor é sua e cabe-lhe o dever de cuidar dela... Caso contrário, perder-se-á a flor... Perder-se-á o encanto! A jovem aguardava, ansiosa, o momento de conhecer a flor encantada... Todos os dias ela ia até o jardim, para ver se já não teria nascido a sua rosa... Entretanto, encontrava apenas as flores comun...